Pilates da muro con Personal Trainer a Genova
Pilates da muro con Personal Trainer a Genova! Una novità esclusiva nel mio studio attrezzato con palestra a partire dal 9 settembre 2024. Cerchi[...]
Personal Trainer Genova Adriano Fratoni
Il Personal Trainer Genova dott. Adriano Fratoni è un professionista che aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness attraverso programmi di esercizi personalizzati. Il dott. Adriano Fratoni opera a Genova da[...]
Consigli per un buon allenamento in palestra
Idratati prima, durante e dopo l'allenamento. L'idratazione è importante per far funzionare il tuo corpo correttamente. Fai sempre riscaldamento prima di iniziare ad allenarti. Il riscaldamento aiuterà a preparare il tuo corpo per l'esercizio[...]
Allenarsi con i pesi o a corpo libero?
Sia l'allenamento con i pesi che l'allenamento a corpo libero sono efficaci per migliorare la forma fisica e la salute. Abbinati ad una corretta alimentazione, entrambi i tipi di allenamento possono infatti aiutarti a[...]